20 октября
96,41 $
104,85 €
Важно для каждого
Помощник Президента России прогнозирует уменьшение срока учебы в школах и вузах 05 октября 2024 09:05
Популярный материал
Приоритет федерального бюджета – исполнение социальных обязательств 05 октября 2024 08:58
Всё больше новосибирцев увлекаются полезной для здоровья скандинавской ходьбой
В Новосибирске развивается северная ходьба. Недавний чемпионат области показал, что дисциплина популярна не только среди пенсионеров. За место в сборной для всероссийских соревнований участвовали студенты.
«В нашу сборную входит 18 человек, но к новому году мы планируем увеличить ее за счет молодых», ─ сообщила президент Клуба северной ходьбы Новосибирской области «Сибирские ходоки» Галина Климук.
Северная ходьба была зарегистрирована в России 15 лет назад. Родом из Финляндии, ее до сих пор многие считают физкультурой, популярной среди пенсионеров. Это стереотип. Спорт, как и все аэробные виды, ─ изнурительный, тяжелый, полезный. Северная ходьба набирает популярность у молодежи. Младшему участнику соревнований 18 лет. Студентка училища олимпийского резерва Мария Лебедько – ходок начинающий, но перспективный.
«Я занимаюсь лыжными гонками, но мне интересно попробовать себя в новом виде спорта», ─ говорит Мария.
Северная ходьба требует определенной техники. Нужно поставить палки под углом 40 градусов, перенести вес тела вперед и идти, выставляя руки вперед-назад. При одном взмахе работает 90% мышц человеческого тела.
Северная ходьба полезна для здоровья: корректирует осанку, улучшает кровообращение, снижает риск ожирения. Спорт подходит для всех. Если заниматься упорно, можно сделать спортивную карьеру, как участники стартов. Лучшие в составе сборной отправятся на чемпионат Сибири.
Читать далееЧитайте также
18 октября 2024 16:54
Всё больше новосибирцев увлекаются полезной для здоровья скандинавской ходьбой
18 октября 2024 16:33
В Новосибирске дознаватели МЧС устанавливают причину пожара на улице Литовской
18 октября 2024 13:41
Двоих новосибирцев задержали из-за гибели молодых рабочих в конвейере дробилки
18 октября 2024 09:55
Новосибирец заплатил 1,5 миллиона рублей алиментов под угрозой уголовного дела
17 октября 2024 17:36
Новосибирские следователи возбудили дело из-за гибели женщины и детей в пожаре
17 октября 2024 12:46
Жителей новосибирской деревни напугали рассказы о задравшем шесть овец медведе
16 октября 2024 17:32
Новосибирские генетики начали съёмки второго сезона видеоуроков для школьников
16 октября 2024 16:50
В Новосибирске наладили производство специальных ловушек для дронов в зоне СВО
16 октября 2024 15:02
Новосибирский зоопарк показал повзрослевшего котенка дальневосточных леопардов