«Вести» узнали секреты гимнастики для долголетия новосибирцев

Этот спортивный зал в полдень никогда не пустует. Весть о занятиях по оздоровительной гимнастике для пожилых людей быстро разлетелась по округе. Лидия Сергеевна заняться спортом решила только после выхода на пенсию, раньше ее выбором был бухучет. Избыток свободного времени на заслуженном отдыхе стал большим испытанием.

Лидия Циунчик, пенсионерка: «Я бы хотела, чтобы все бабушки сюда ходили, а не к врачам. Я когда пришла сюда, я вот так стоять не могла (показывает), меня качало. А теперь я это всё запросто – и так, и сяк. Только на шпагат еще не могу садиться, но смогу – взяла обязательство! Мы очень обрадовались, что нам май в этом году дадут! Мы даже огороды «отодвинем», но сюда ходить будем!»

Инструкторы делают скидку на возраст. Многие упражнения несложные, можно делать и дома, но коллективные занятия кроме физической нагрузки дают и эмоциональный заряд.

Алена Аганина, инструктор по оздоровительной гимнастике некоммерческого партнерства «Человек»: «Очень много позитивной энергии! Они заряжают меня, я заряжаю их. Очень благодарные, общительные. Сюда они приходят не только позаниматься, но и пообщаться».

Ольга Омелаенко, корреспондент: «Сегодня занятия по оздоровительной гимнастике для пожилых людей проходят в семи спортивных залах в Новосибирске. Спрос стабильно высокий, количество часов приходится всё время увеличивать. И вот так, час за часом, растет и продолжительность жизни тех, кто на пенсии не готов махнуть на здоровье рукой».

Людмила Черемных пришла на гимнастику почти из больницы – стало шалить сердце. Сегодня признается – дорогу в аптеку почти забыла.

Ирина Рыбина, инструктор по оздоровительной гимнастике некоммерческого партнерства «Человек»: «Если у них есть какие-то проблемы, то они до тренировки или после подходят и говорят: «У меня тут болит или там болит». Но в итоге у них ни у кого ничего не болит. Спорт много чего дает, спорт – это здоровье».

Инструкторы отмечают – среди поклонников активного долголетия стали чаще появляться и мужчины. Многих в зал приводит боевой настрой и успехи в гимнастике спутниц жизни.

Наталья Семененко, пенсионерка: «На пенсии только начинаем жить! То, что не успели, когда работали, делаем сейчас!»