28 февраля
87,69 $
92,03 €
Тема дня
В Новосибирске арестован уже третий руководитель регионального мусорного оператора 26 февраля 2025 08:33
Популярный материал
Новосибирск среди «миллионников» вышел на третье место по бюджетной обеспеченности 24 февраля 2025 08:38
В Новосибирске открыли сезон зимней гимнастики на свежем воздухе
Автор методики восстановительной медицины Владимир Ефремов утверждает, заниматься в минус не опасно, даже полезно.
«Движения и свежий воздух закаляют организм. Мы растягиваем позвоночник, укрепляем мышечный корсет, обучаем системе оздоровления в домашних условиях», – пояснил тренер.
Выпады, броски, наклоны, пробежка: простые полезные упражнения можно повторять и самостоятельно. Нагрузку выбирает каждый.
В кружок зимней гимнастики бесплатно приглашают и детей, и взрослых, особенно тех, у кого есть хронические заболевания. Двадцать минут обеспечат бодрость на целый день. Многие приходят на тренировку, чтобы встретить единомышленников и друзей.
Владимир Ефремов с программой парковой гимнастики объехал всю Россию. Но, говорит, прижилась она только в холодной Сибири. Открывать новый сезон пришли больше 20 человек.
Присоединиться может любой желающий. Занятия проходят каждую среду в Первомайском сквере в 9:30.
Читать далееЧитайте также
26 февраля 2025 11:33
Новосибирский суд приговорил двух бутлегеров за контрафактный алкоголь и табак
26 февраля 2025 10:29
В новосибирском микрорайоне Северный начали сносить расселённые аварийные дома
25 февраля 2025 13:46
В Алтайском крае поймали подозреваемого в серии краж автозапчастей новосибирца