У православных христиан начинается Рождественский пост

Ольга Дурных, корреспондент: «Первое упоминание о Рождественском посте датируется IV веком, однако изначально не была четко обозначена его продолжительность: одни христиане постились неделю, другие – чуть больше. На соборе в 1166 году договорились о правиле: Рождественский пост длится 40 дней».

Всё это время, согласно церковным канонам, никаких блюд из яиц, мяса и молока. Условно пост делят на три этапа, где каждый последующий всё строже: во время первого (до 20 декабря) разрешены и горячая пища, и морепродукты, на втором этапе (до 1 января) – масло и рыба только на выходных, а 6 января до появления первой звезды на небе не едят совсем. Избегать строгих ограничений советуют тем, у кого низкий уровень гемоглобина, беременным и маленьким детям. Остальным, уверяют диетологи, пост приносит лишь пользу.

Елена Гарагуля, врач-диетолог: «Мы ничем не обедняем наш рацион питания, убрав мясной белок и заменив его рыбным белком, который более полезный. Рыбу едят мало, редко, а рыба – самый главный источник йода. Йод необходим для капиллярного кровотока рук и ног».

Один из дней поста выпадает на мирской праздник – Новый год. Тут церковь рекомендует найти компромисс: готовить как постные блюда, так и традиционные, чтобы близкие и друзья с разными убеждениями могли в согласии собраться за одним столом. И самое главное наставление священников: пост – не просто диета.

Виталий Бочкарёв, протоиерей, клирик Вознесенского кафедрального собора: «Было бы хорошо, если бы человек постарался каждое воскресенье побывать в храме. Может быть, прочитать одного из евангелистов целиком (это не очень сложно, если читать по одной-две главы в день, можно вполне успеть). Далее, наверное, вообще задуматься о своей жизни. По-настоящему начать молиться. И это будет самым главным итогом поста».

Духовную и физическую аскезу накануне Рождества в православии воспринимают не как наказание за грехи, а как путь очищения души и подготовку к празднику.