19 октября
80,98 $
94,58 €
Важно для каждого
В России отметили День воссоединения с историческими регионами 03 октября 2025 10:09
Популярный материал
Экс-полпред президента в Сибири назвал Новосибирск городом с самым высоким в России потенциалом развития 13 октября 2025 09:14
Новосибирский психолог назвала симптомы осенней хандры
Природа засыпает ─ просыпаются грусть и тоска. Для некоторых прощание с летом проходит тяжело, снижается настроение и энергия. Состояние можно спутать с депрессией.
В октябре теплые солнечные дни резко сменились на холодные снежные. Некоторых сибиряков одолело грустное настроение или, как говорят, осенняя хандра.
Время осенних листопадов для Надежды ─ унылая пора. Женщине 41 год, занимается дизайном и пошивом одежды. Работу свою любит, но с приходом первых холодов творчество перестало радовать. Общение с близкими и прогулки старается отложить, хочется полежать, почитать грустную книжку или посмотреть грустный фильм, поделилась Надежда.
Опасаясь, что хандра перейдет в депрессию, она пошла к психологу. Но специалист успокоил, у психического расстройства другие симптомы.
«Более тяжелое подавленное состояние, отсутствие интереса к жизни, неспособность найти удовлетворение. Они либо перестают есть, либо начинают есть больше», ─ рассказывает практикующий психолог Ольга Ярощук.
Главный критерий, который отличает клинический диагноз от сезонной грусти – время. Если подавленное состояние, нарушение сна и аппетита беспокоят дольше двух недель, то стоит обратиться за помощью к специалисту. Осеннюю хандру бояться не стоит, она пройдет сама. Помогут занятия спортом, прогулки, посещение мероприятий, чтение.
Читать далееЧитайте также
18 октября 2025 13:40
В Новосибирске открыли отделение для восстановления после операции на суставах
17 октября 2025 17:33
Квартирный вопрос новосибирского академика Асеева вышел на федеральный уровень
17 октября 2025 14:53
В Новосибирске объявили конкурс молодых композиторов на лучшую оперу для детей
17 октября 2025 13:57
Кубок Первого канала по хоккею с шайбой решили впервые провести в Новосибирске
17 октября 2025 13:15
Советник президента отметил негативное влияние ограничений в энергетике на мир
16 октября 2025 11:14
Ведущих экспертов медицины соберут на конгрессе «Национальное здравоохранение»