Новосибирск занял второе место в стране по количеству фитнес-залов

Но при этом сегодня специалисты заявляют, что в городе нет достаточного количества профессиональных инструкторов. Каким должен быть тренер, чтобы не навредить здоровью?

Стоит над душой, чтобы привести в порядок тело. Чтобы не навредить здоровью — даже подтягиваться нужно правильно. Александр — инструктор и спортсмен с образованием, за плечами 5 лет профильного института. Тренер должен разбираться в анатомии, диетологии, психологии и, конечно, в тренажерах. На это требуются годы. Сейчас в Новосибирске работает более 3 тысяч тренеров. У некоторых — лишь сертификат о недельных курсах. Поэтому выбирать наставника следует с пристрастием.

Александр Конюхов, тренер по фитнесу: «Нужно посмотреть более глубоко — это квалификация тренера, какое образование, какой личный опыт в тренировках, даже какие были у тренера травмы. В приоритете физкультурное или медицинское образование, чтобы он понимал, что будет делать с человеком».

Одним нужно снять стресс, другим — похудеть, третьим — укрепить мышцы после болезни. Для новичка программы многочисленных фитнес-клубов — тёмный лес. Лучом света в нем для Ольги Лучиной стала тренер Оксана.

Ольга Лучина, посетительница фитнес-клуба: «Она мне внешне понравилась, её фигура, как она подтянута. Внешние данные — это реклама каждого тренера и безусловно нужно обращать внимание на достижения человека».

Многие на инструкторе экономят, например, с помощью мобильных приложений. Это всё равно, что по самоучителю поставить себе на зуб пломбу, считают профессионалы. Такие тренировки заканчивается растяжениями и грыжами. Чтобы занятия были безопасными и доступными, необходимо принять специальный закон.

Яна Барвичуте, президент федерации фитнес-аэробики Новосибирска: «Никаких нормативов, документов, по каким параметрам должен приниматься тренер, как он должен работать. Предлагается тарификационная сетка, все-таки она должна быть. Многие директора фитнес-центров скрывают количество инструкторов, потому что они не имеют документов, что человек закончил то или иное направление».

Услуги профессионала нередко оплачивают «сверх абонемента». Цена — от трех тысяч. Но порой хватает пары месяцев индивидуальных занятий, а потом составляют индивидуальную программу тренировок.

Дорога к идеальному телу начинается с первого шага. Главное его сделать. Заниматься с удовольствием и во всем знать меру. Тогда обязательно будет результат.