Новосибирцам напомнили, как правильно искупаться в ледяной воде на Крещение

Аварийно-спасательная служба Новосибирской области дала рекомендации, как правильно искупаться в проруби на Крещение, чтобы не заболеть и не пострадать.

Так, рядом с прорубью на льду не должно находиться одновременно 20 человек, иначе он проломится. Окунаться можно только если рядом есть спасатели и медработники. Не стоит уходить под воду с головой – так вы сможете избежать сужения сосудов головного мозга.

Прежде чем приступить к купанию, необходимо разогреть тело, сделать разминку. Подходить к проруби нужно в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви. Чтобы избежать переохлаждение организма, нельзя находиться в проруби дольше одной минуты.

Не примёрзнуть руке к поручню поможет прокладка в виде сухого полотенца или горсти снега. После окунания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Также спасатели советуют выпить горячий чай из ягод или фруктов.

Вам нельзя купаться в проруби, если у вас есть следующие проблемы со здоровьем:

- заболевания органов дыхания;

- заболевания центральной и периферической нервной системы;

- заболевания желудочно-кишечного тракта;

- заболевания мочеполовой системы;

- воспалительные заболевания носоглотки;

- сердечно-сосудистые заболевания;

- кожно-венерические болезни;

- заболевания эндокринной системы.

Из-за потепления в Бердске не будет крестного хода и купели

Бердские священники прокомментировали запрет на крещенские купания