Игры разума: паническая атака - как победить страх?

Виктория, страдает паническими атаками: «Это необъяснимо. Это ощущение, когда внутри болит вообще все».

Иван, страдает паническими атаками: «Задыхаюсь, голова кружится, в глазах темнеет, руки-ноги немеют. Сердце, дыхание перехватывает. Что-то непонятное».

Вдруг боль внутри. Нечем дышать. Сердце колотится. Внезапный жар. Тошнота. И главное — необъяснимый, мучительный страх. Страх смерти. Это — паническая атака. Страх — сам по себе не опасен. Люди даже платят, чтобы испугаться. Почувствовать выброс адреналина, сидя в кресле, зная, что ничто не угрожает. Такой же выброс адреналина происходит при панической атаке. Только вы не смотрите ужастики. Вы живете обычной жизнью. Страх накрывает без причины. И не проходит. А лошадиная доза адреналина заставляет организм биться в судорогах. Ваш мозг играет с вами в страшную игру.

Любомир Афтанас, директор НИИ физиологии и фундаментальной медицины СО РАН, академик РАН: «Что происходит при панической атаке — есть инсулярная кора, которая определяет, с какой точностью мы реагируем на все наши внутренние ощущения. Так вот у пациентов с паническими атаками пороги восприятия внутренних ощущений от внутренних органов очень низкие. Любое возбуждение — оно сразу взрывает мозг и начинается паническая атака.9−39 задача терапевтическая — как раз на уровне механизмов уменьшить активность этого механизма. Т. е. увеличить порог срабатывания. Я сразу не связывала с психикой. Никогда не думала, что нервная система может вот так издеваться над человеком. Я думала, это такая болезнь, рак. Я уже понял, что проблема в голове. Но осознание того, что это нормально — у меня не было. Я думал, что схожу с ума».

Он — первокурсник престижного вуза. Она — успешный финансист. Истории Ивана и Виктории — типичны для этой болезни. Счастливая жизнь — до первого приступа. И годы мучений и хождений по врачам — после.

Виктория, страдает паническими атаками: «Когда нам говорят, что мы здоровы, что сердце не больное. Мы проходим такие обследования дорогостоящие. Вы много денег потратили? Не то слово. Причем тратится и не верится в достоверность анализов, постоянно оспариваешь, ходишь, потому что ты же болеешь, ты же не можешь не болеть — если все болит».

Они говорят о своей боли, но не показывают своего лица. Мы находимся в психотерапевтическом отделении. Те, у кого панические атаки — абсолютно нормальны. Они не слышат голоса и не бросятся на вас с ножом. Просто их мозг посылает неверный сигнал. Но — нельзя, чтобы знакомые узнали. Что ты в Психо. Терапевтическом. Приставка Психо — пугает. Значит — не все в порядке с головой. Псих-больница. Решетки, изоляция, стигма. Поставят на учет, больше не примут на работу, будут показывать пальцем. Это страх из прошлого, во многом навеян фильмами, слухами. Страх, который до сих пор мешает обратиться к единственному специалисту, который может помочь. Психотерапевту. Психиатру. Психотерапевтическое отделение нам показывает врач-психиатр. Не страшно. Песок. Глина. Живопись. Арт-терапия. Психотерапия. Любому пациенту нужно менять поведение. Разобраться в причинах и скорректировать реакцию. Но арсенала психотерапии не достаточно.

Мария Лебединская, заведующая психотерапевтическим отделением клиники НИИ физиологии и фундаментальной медицины СО РАН: «Если мы используем только один фактор, например, психокоррекцию — как многие люди боятся использовать фармпрепараты, боятся обращаться к врачам, обращаются к психологам — с данным заболеванием не справятся, потому что есть биологическая предрасположенность организма к возникновению тех или иных заболеваний. Если мы используем только фармпрепараты, но как только снижают дозировку или прекращают — симптоматика возвращается».

Паническая атака — ошибка, которую выдает кора головного мозга. Чистая физиология. А значит заглянуть не только в душу — в голову. В прямом смысле. Увидеть ошибку и попытаться ее исправить. Научить нейроны реагировать на сигналы тела без паники.

Оксана Тарасенко, корреспондент: «Данные МРТ позволяют врачам работать с каждым мозгом индивидуально. После человек попадает на это кресло и здесь уже на конкретные участки мозга воздействуют магнитным излучением».

Транскраниальная магнитная стимуляция. Это уже — биологическая психиатрия. Страшное Психо — проверяю на себе. Не привязывают. Надевают смешные очки — и умная машина синхронизирует мой мозг с изображением. Короткие магнитные импульсы заставляют дергаться мою руку. Не больно. Технологии лечения тревожных расстройств и депрессий — эксклюзив новосибирского института физиологии и фундаментальной медицины. Другие очки, мягкое кресло нулевой гравитации. Сквозь веки мерцает свет, спиной чувствую вибрацию, слушаю музыку. По трем сенсорным каналам на кору головного мозга действуют ритмом — его подбирают по результатам электроэнцефалограммы.

Наталья Морозова, клинический психолог, к. м.н.: «Мы получаем отличный эффект. Снижение общего психоэмоционального напряжения, уровня тревоги, депрессии, уровня нейротизма, восстановление и оптимизацию гормонального фона и иммунного статуса».

И это — лишь часть того, что наука может дать людям, которые устали испытывать страх. Нейротехнологии — сильная сторона института физиологии и фундаментальной медицины. В исследованиях, которые имеют отношения к регуляции эмоций и нарушении когнитивной деятельности — новосибирцы безусловные лидеры.

Любомир Афтанас, директор НИИ физиологии и фундаментальной медицины СО РАН, академик РАН: «Пока это технологически достаточно дорого, но это эффективно. Если мы делаем под контролем МРТ — это означает, что эффективность терапевтических воздействий будет на 30% выше и так в каждом аспекте. Если мы подбираем нейрофармакологию — мы смотрим, какие механизмы нейрохимических систем мозга нарушены — и более прицельно подбирается фармакотерапия».

Лечить панические атаки дорого — в любой стране. Но сегодня у новосибирцев есть уникальная возможность. НИИ физиологии получил государственный грант на бесплатное лечение пациентов в рамках поисково-научных исследований. Ученые помогут. Это — лечится. Это — не стыдно. И это — не страшно.