Планки, скручивания, «велосипед» — всё это требует сил, времени и терпения. А что, если я скажу, что можно просто… дышать? Без коврика, без пота на лбу и без ощущения, что мышцы горят огнём. Именно так поступали наши мамы и бабушки. Пока современный мир скупает фитнес-резинки и оплачивает абонементы, в СССР практиковали воздушную гимнастику. Главный тренажёр […]
Сообщение Вдохните — и втяните живот: 3 советских дыхательных трюка для пресса без с