Вдохните — и втяните живот: 3 советских дыхательных трюка для пресса без скручиваний

Планки, скручивания, «велосипед» — всё это требует сил, времени и терпения. А что, если я скажу, что можно просто… дышать? Без коврика, без пота на лбу и без ощущения, что мышцы горят огнём. Именно так поступали наши мамы и бабушки. Пока современный мир скупает фитнес-резинки и оплачивает абонементы, в СССР практиковали воздушную гимнастику. Главный тренажёр […]

Сообщение Вдохните — и втяните живот: 3 советских дыхательных трюка для пресса без скручиваний появились сначала на Сибкрай.ru - новости Новосибирской области.

Читать далее
На верх На главную

Просмотров:446 Комментариев:0

Дата публикации: 05 мая 2026 00:19

Источник

Комментарии

    Добавить комментарий

    Оставьте свой комментарий

    Читайте также

    На главную Власть и политика Общество Экономика Город и СГК Наука и техника Новосибирск инновационный Образование Работа Строительство и ремонт Наследие прошлого Парковки Агломерация Здоровье Экология Транспорт и дороги Культура и досуг Фельетошки Вспоминая прошлое
    Новости Новосибирска
    16 сентября 2026 11:21 Бизнес и университеты Новосибирска расширяют сотрудничество с Китаем
    16 сентября 2026 10:58 Животноводство в Новосибирской области восстанавливают после вспышки болезни
    16 сентября 2026 10:58 Спортивная среда: фестиваль «Через спорт к активному долголетию» прошёл в Новосибирске
    16 сентября 2026 10:26 Прививочная кампания от гриппа стартовала в поликлиниках Новосибирска
    15 сентября 2026 17:29 Древнюю славянскую традицию «похороны мух» возродили под Новосибирском
    15 сентября 2026 16:28 Флешмоб против криминального заработка поддержали блогеры Новосибирска
    15 сентября 2026 15:27 Современные тренажеры установили во дворе в Кировском районе Новосибирска
    15 сентября 2026 14:49 Уникальная программа реабилитации семей участников СВО запущена в Новосибирске
    15 сентября 2026 14:15 Выставка «Живописная Азия» открылась в художественном музее Новосибирска
    15 сентября 2026 12:05 Международный фестиваль полнокупольного кино открыли в Новосибирске
    15 сентября 2026 11:49 Полезная передача: идём на здоровый субботник, изучаем афишу на выходные
    15 сентября 2026 11:41 Новосибирцам назвали способы выбора качественной тушёнки
    15 сентября 2026 11:37 Экологи посчитали воробьёв в Новосибирской области
    15 сентября 2026 10:52 Очереди на заправках в Новосибирской области начали постепенно сокращаться
    15 сентября 2026 10:19 Жители центра Новосибирска страдают от ночных автомобильных вечеринок под окнами
    15 сентября 2026 10:17 Андрей Травников поручил ускорить запуск отопления в Новосибирской области
    14 сентября 2026 17:33 В минувшую субботу на площадке ГТРК «Новосибирск» прошёл наш День здоровья
    14 сентября 2026 14:42 Фестиваль «Твори добро» поддержал семьи участников СВО в Новосибирске
    14 сентября 2026 13:41 Зрители в Новосибирске первыми оценили фильм «Как Иван в сказку попал»
    14 сентября 2026 12:06 Новая система оплаты проезда и борьба со свалками в Новосибирске 20 лет назад
    14 сентября 2026 11:32 Юные пациенты новосибирской клиники изучают науку вместе с волонтерами
    14 сентября 2026 10:23 Неизвестные забрасывают мусором жителей многоэтажки в Новосибирске
    14 сентября 2026 10:06 Программа «Позиция»: выпуск 13 сентября 2026 года
    13 сентября 2026 13:40 В Новосибирске стартовал Кубок Сибири по самбо памяти Юрия Климова
    13 сентября 2026 12:04 Форум «Путешествуй!» 2027 года пройдет на ВДНХ с 10 по 14 июня
    13 сентября 2026 11:25 Новосибирский археолог Наталья Полосьмак отметила свой юбилей
    13 сентября 2026 10:32 На улице Новогодней в Новосибирске открыли ещё одну новую детскую площадку
    12 сентября 2026 14:02 На полигоне под Новосибирском школьники осваивали военные специальности
    12 сентября 2026 13:16 Полумарафон имени Александра Раевича проходит в Новосибирске
    12 сентября 2026 12:34 Новый стадион появился в Новосибирском колледже промышленных технологий
    12 сентября 2026 11:59 В новосибирском Заксобрании обсудили готовность к отопительному сезону
    12 сентября 2026 11:22 Новосибирцам стала доступна связь 5G
    12 сентября 2026 10:34 В Новосибирске обсудили рост доходов и выездные сессии
    11 сентября 2026 16:07 В Новосибирске создали онлайн-тренажёр для экзамена по китайскому языку
    11 сентября 2026 15:35 Жители Новосибирска столкнулись с новой атакой комаров из-за жары
    11 сентября 2026 14:53 Двор в Железнодорожном районе Новосибирска обновили по проекту «Территория детства»
    11 сентября 2026 14:31 Документальный фильм «Дорога за горизонт»
    11 сентября 2026 12:58 Полезная передача: ухаживаем за одеждой, готовим идеальные роллы
    11 сентября 2026 12:38 Бюллетени для выборов в Госдуму передали в комиссии Новосибирской области
    11 сентября 2026 12:09 Расширение улицы Петухова избавит один из новосибирских жилмассивов от пробок
    11 сентября 2026 11:36 Цифровая медицина стала доступнее для жителей Новосибирской области
    11 сентября 2026 11:11 Программа «Врачи на борту» расширила обучение медиков в Новосибирске
    11 сентября 2026 10:54 Есть мнение: Кормить в Сибири
    11 сентября 2026 10:52 Подпольные парфюмеры сменили тактику и продолжают торговать в Новосибирске
    11 сентября 2026 10:27 Пожарные и медики Новосибирска отработали спасение людей в тоннеле метро
    11 сентября 2026 10:04 Застройщик подарил новый детский сад Октябрьскому району Новосибирска
    10 сентября 2026 16:40 Михаил Мишустин утвердил стратегию развития Дальнего Востока до 2030 года
    10 сентября 2026 15:30 Юные жители Калининского района Новосибирска оценили новую спортивную площадку
    10 сентября 2026 14:28 Родион из Новосибирска нуждается в помощи на реабилитацию после падения с высоты
    10 сентября 2026 13:47 Летний сезон парковой гимнастики завершился в Новосибирске
    10 сентября 2026 13:05 Новая номинация появилась в конкурсе «Сибирские сказки» ГТРК «Новосибирск»
    10 сентября 2026 12:07 Новосибирцев пригласили принять участие в Дне здоровья 12 сентября
    10 сентября 2026 11:23 Новый спортзал в Северном районе и запуск социального такси в Новосибирске 20 лет назад
    10 сентября 2026 10:54 Районы Новосибирской области помогают землякам на передовой в зоне СВО
    10 сентября 2026 10:42 Выпускники проекта «Герои НовоСибири» получили дипломы в Новосибирске
    10 сентября 2026 10:41 Фестиваль документального кино «Beat Weekend-2026» стартует в Новосибирске
    10 сентября 2026 09:59 Жаркое лето снизило урожай картофеля в Новосибирской области
    09 сентября 2026 15:46 Передвижная поликлиника завершила сезон в Новосибирской области
    09 сентября 2026 15:01 Десять тысяч первокурсников дали особую клятву на параде в Новосибирске
    09 сентября 2026 14:39 Дети освоили основы дрифта на бесплатных занятиях в Новосибирске
    09 сентября 2026 14:12 Здоровая среда: Репродуктивное здоровье
    09 сентября 2026 13:56 Современную игровую зону открыли в новосибирском микрорайоне Горский
    09 сентября 2026 13:02 Полиция проверит приют «Бумеранг добра» в Новосибирске по заявлению волонтеров
    09 сентября 2026 12:36 Центр-интернат «Ориентир» в Новосибирске отметил свой день рождения
    09 сентября 2026 11:52 Операции через прокол и расцвет игорного бизнеса в Новосибирске 20 лет назад
    09 сентября 2026 11:15 Активисты выявили незаконную торговлю вейпами на остановках в Новосибирске
    09 сентября 2026 10:49 Спортивная среда: осенний сезон спортивных стартов начался в Новосибирске
    09 сентября 2026 10:43 Предпринимательская активность растет в Новосибирской области
    09 сентября 2026 10:39 В Новосибирске почтили память жителей блокадного Ленинграда
    09 сентября 2026 10:20 Память павших при исполнении долга полицейских почтили в Новосибирске
    09 сентября 2026 10:06 Аграрии Новосибирской области завершили уборку зерновых в Соколово
    08 сентября 2026 16:31 Рифат Сабитов: «ВГТРК вещает на 57 языках народов России»
    08 сентября 2026 15:38 Осужденная из Новосибирска выиграла бронзу чемпионата по шахматам
    08 сентября 2026 15:05 Фестиваль «Песня тоже воевала» из Новосибирска стал международным
    08 сентября 2026 14:47 Запись к врачу станет проще для жителей Новосибирской области
    08 сентября 2026 14:04 Великие соотечественники станут героями уроков в школах Новосибирска
    08 сентября 2026 13:32 Правила безопасной консервации напомнили жителям Новосибирской области