Огород стал лучшим фитнесом для участниц «Марафона долголетия» в Новосибирске

Алла Васильева черпает вдохновение и позитив от своего сада и активного образа жизни. После участия во втором сезоне марафона «помолодела» на целых 8 лет. Искренне рада новому увлечению: огород даёт массу работы, а значит, и прекрасный повод поддерживать тонус.

«Это просто пушка-бомба, как говорят. Представляете, летом это же хождение босиком по травке можно, да. Я очень люблю выращивать растения разные. Мы выращиваем много травы. У меня соседи говорят: "Алла, ты засадила, — говорят, — одной травой. Тебе мало травы такой, что ли?"» — делится участница «Марафона долголетия Моноенко» Алла Васильева.

На грядках — настоящий витаминный коктейль: душистый базилик, петрушка, несколько сортов салата и много овощей — от томатов и огурцов до сочной моркови. Всего и не перечесть.

«В этом году мы купили только оранжевые перцы. Потому что вкусно и очень полезно. Маленькие будут красные и оранжевые. А эти будут длинные, вот такие: "Лисий хвост" и "Лакомка"», — рассказывает Алла Васильева.

В таком деле одному никак. Алле помогает муж Виктор. Тоже участник марафона. На крепких мужских плечах — полив грядок и обустройство сада.

«Наши дачники придумали новое изобретение. Вот такой интересный способ полива огурцов — из полипропиленовых трубок. То есть из отверстий течёт водичка. Всё очень равномерно поливается. Очень удобно, что экономит время на даче», — показывает корреспондент Алина Лашко.

А здесь цветочная зона. Тут и пышные пионы, изысканные розы, и яркие петунии. Аромат невероятный. Летний воздух и физическая активность дарят заряд бодрости на целый день. К тому же сезон свежих овощей и фруктов — идеальная пора, чтобы стать стройнее.

«Мне даже на работе сказали, что я вообще прямо помолодела. Привела себя немножко в порядок. И как раз вот к лету мы и вышли. Все красивые и счастливые», — улыбается участница марафона.

Поддерживать прекрасное самочувствие можно ежедневно, а присоединиться к проекту «Марафон долголетия Моноенко» — в любой момент. Участников ждут полезные рекомендации по питанию, утренние зарядки и шаги к здоровому образу жизни. Проект одновременно идёт на четырёх площадках: в MAX, ВКонтакте, Одноклассниках и Telegram.