«Мои запасы накапливались годами. Но только после рождения третьего ребенка я поняла, что, если хочу добиться серьезных результатов, надо поставить перед собой конкретную цель и двигаться к ней постепенно», – говорит Ольга Богатырева. При росте 158 см она весила 78 кг, ее цель – достичь веса 58 кг.
Читать далее