4 марта
77,60 $
90,30 €
Тема дня
Станет ли обильный снег серьезным вызовом для новосибирской политики? 02 февраля 2026 15:36
Популярный материал
Станет ли Центральный мост самым конфликтным инфраструктурным объектом в регионе? 16 февраля 2026 10:42
Открытая школа здоровья: советы травматолога по безопасному отдыху зимой
Зимние развлечения — от коньков до тюбинга — в Новосибирске популярны даже при минус 30, но для травматологов это «горячая» пора. Чаще всего поступают с ушибами, растяжениями, переломами лучевой кости и шейки бедра — особенно у пожилых. Самые опасные виды активности — тюбинг и коньки.
Врачи советуют: катайтесь только в оборудованных местах, надевайте защитную экипировку и не игнорируйте первые признаки травмы — боль, отёк, невозможность опереться на конечность. В первые часы после падения лучше прикладывать холод, а не греть. При подозрении на перелом — срочно в травмпункт: самолечение может привести к потере функции руки или ноги.
Реабилитация после серьёзных травм занимает от 2 до 6 месяцев. Чтобы избежать проблем, врачи рекомендуют не пренебрегать разминкой, носить нескользящую обувь и не переоценивать свои силы. Здоровье — главный трофей зимы.
Читать далееЧитайте также
01 марта 2026 10:22
Крупную партию новых беспилотников отправили в зону СВО из Новосибирской области
27 февраля 2026 17:54
Новосибирцы оценили препараты с пантами маралов Алтая для активного долголетия
27 февраля 2026 12:00
Международная выставка «МашЭкспо Сибирь» пройдёт с 3 по 6 марта в Новосибирске
27 февраля 2026 10:45
Депутаты приняли закон о преобразовании районов Новосибирской области в округа