23 ноября
102,57 $
107,42 €
Популярный материал
В Новосибирской области ходят слухи об отставке губернатора 18 ноября 2024 09:34
Новосибирцам раскрыли особенности техники скандинавской ходьбы
Новосибирцев учат секретам долголетия. В областном центре прошла акция «Волна здоровья». Активисты поделились техникой скандинавской ходьбы и рассказали о её пользе. Так, ходьба с палками сжигает на 50 % больше калорий, чем обычная, снижает уровень холестерина, улучшает настроение, задействует около 90 % мышц человека, улучшает осанку.
Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Главное, знать правила. Скандинавская ходьба ─ это не просто прогулка с палками, важна правильная постановка ног, расположение корпуса, траектория. Палки снижают нагрузку на тело.
Многие считают, что скандинавская ходьба – занятие для пожилых. Но это не так.
«С каждым годом любителей скандинавской ходьбы становится больше. В основном люди старшего возраста, но есть и молодые, в том числе среди инструкторов», ─ рассказывает начальник отдела по делам молодёжи, культуре и спорта администрации Кировского района Новосибирска Марина Васильева.
Акция районных активистов «Волна здоровья» приглашает к участию всех желающих. Скандинавской ходьбой в Новосибирске занимаются около четырех тысяч человек. Найти единомышленников можно в социальных сетях и ТОСах по месту жительства.
Читать далееЧитайте также
22 ноября 2024 11:57
Новосибирские депутаты напишут в Госдуму о национализации энергосистемы региона
22 ноября 2024 11:15
В Новосибирске врачи помогли родить сбитой на улице Петухова беременной женщине
21 ноября 2024 16:21
Под Новосибирском осудили сбежавшего в 1997 году за границу убийцу и насильника
21 ноября 2024 15:04
Житель Бердска использовал городской колодец с коммуникациями для хранения вина
21 ноября 2024 11:36
В Новосибирской области обычную молочную ферму превратили в высокотехнологичную
21 ноября 2024 09:46
Хоккейная «Сибирь» в выездном матче уступила московскому «Динамо» со счетом 2:4