Более 200 новосибирцев приняли участие в масштабном «Дне здоровья»

Масштабный День здоровья в рамках «Марафона долголетия Моноенко» состоялся на площадке ГТРК «Новосибирск», в Доме радио. Он собрал больше 200 участников и длился 6 часов.

Лилия Михайловна недавно переехала в Новосибирск. Освоиться на новом месте помогла хорошая жизненная привычка — быть во всём активной. Поэтому, как только узнала о марафоне долголетия Моноенко, сразу включилась.

«Там и зарядка, там и питание, и рацион — как-то делится. Но и вообще — я, самое главное, думаю, наверное, общение. Это как-то заинтересовывает людей, они зажигаются», - рассказала участница проекта «Марафон долголетия Моноенко» Лилия Костенко.

К марафону долголетия Моноенко уже присоединились тысячи новосибирцев. Главная тема третьего сезона — «Лето здоровья». Автор проекта и марафонцы ухаживали за грядками, собирали витаминную аптечку из ягод, овощей и зелени, делали зарядку на свежем воздухе. Ярким праздником марафона стал масштабный «День здоровья» на площадке Дома радио ГТРК «Новосибирск».

«Сегодня этот зал превратился в такой центр здоровья, такую крутую многопрофильную поликлинику или даже больницу. Потому что мы пригласили ведущих врачей Новосибирска. У каждого врача небольшая лекция, буквально 20 минут, и потом живое общение. 10 минут — вопросы из зала нашему спикеру. У нас живое общение, мы против скучных лекций», - отметила автор проекта «Марафон долголетия Моноенко» Татьяна Моноенко.

Чтобы вызывать неотложку — ни в зной, ни в холод — не пришлось, важно следить за своим здоровьем. Полученные во время марафона знания его участники сегодня проверили во время викторины. Такие тренинги высоко оценивают ведущие специалисты медцентров.

«За своим здоровьем важно следить. Это называется превентивная медицина. Когда люди узнают, как поддерживать своё состояние здоровья, как сделать так, чтобы ты стал крепче, сильнее, повысить иммунитет, общий тонус. И это помогает, как раз, чтобы не возникло каких-то острых плохих состояний», - подчеркнул врач-анестезиолог, реаниматолог Алексей Павлов.

Здоровье и долголетие — это не только ценные советы медиков. Бодрость и энергию дает образ жизни. Умный фитнес можно устроить прямо в квартире, а зелёную аптечку — вырастить на балконе.

Масштабный «День здоровья» в «Доме радио» завершился розыгрышем суперприза. Счастливчик получил «Гастро-чекап» — комплексное обследование в одном из крупных медцентров. Но марафон на этом не заканчивается. За новыми советами и мастер-классами следите на канале Моноенко в MAX и других соцсетях.