14 апреля
76,24 $
89,13 €
Важно для каждого
Технологическое развитие России: от первого спутника до суверенного ИИ 11 апреля 2026 17:09
Йога: с чего начать?
Почему-то большинство посетителей фитнес-клубов и тренажерных залов преследуют одну цель – похудеть! Сбросить вес любой ценой. Конечно, если вы набрали даже 5-10 кг за относительно короткий отрезок времени и точно знаете причину этого пополнения, к примеру, налегали в отпуске на разные вкусные вещи, перед которыми невозможно устоять, или еще не пришли в форму после рождения ребенка, или просто сменился жизненный уклад, появилась сидячая работа – такие лишние килограммы можно сбросить достаточно быстро и эффективно, без ущерба для здоровья и внешнего вида. Достаточно соблюдать простые правила тренировок и питания, которые вам скорей всего предложит любой более-менее грамотный тренер в фитнес-клубе. Читать далее
