5 марта
77,80 $
90,74 €
Тема дня
Станет ли обильный снег серьезным вызовом для новосибирской политики? 02 февраля 2026 15:36
Популярный материал
Меняется ли в России отношение к так называемым гендерным праздникам? 05 марта 2026 08:39
7 февраля в Новосибирске стартует 30-дневный «Марафон долголетия»
Марафон Моноенко — это 30-дневная перезагрузка организма. Герои не только узнают свой биологический возраст, но и научатся им управлять через простые привычки в питании, движении. Никакой сложной теории, только понятные советы и проверка на прочность известных мифов. Например, правда ли, что нужно пить два литра воды в день и проходить десять тысяч шагов?
«Есть данные научные о том, что от четырех до семи тысяч шагов – хорошая нагрузка для сохранения своего здоровья. Но есть совет для тех, у кого низкая физическая активность: не менее 30 минут физической активности в день. Универсальный вид – это ходьба», ─ пояснила главный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Новосибирской области и СФО Марина Фомичёва.
Готовы к перезагрузке? Присоединяйтесь к «Марафону долголетия с Моноенко»! Успейте подать заявку до 4 февраля. Все условия и анкета для участия ─ в телеграм-канале Татьяны Моноенко. Наводите камеру на QR-код и подписывайтесь.
Читать далееЧитайте также
05 марта 2026 14:49
На форуме в Новосибирске обсудили вопрос управления изменениями в промышленности
04 марта 2026 14:32
«Вести Новосибирск» познакомились с участниками «Марафона долголетия с Моноенко»
01 марта 2026 10:22
Крупную партию новых беспилотников отправили в зону СВО из Новосибирской области
27 февраля 2026 17:54
Новосибирцы оценили препараты с пантами маралов Алтая для активного долголетия
27 февраля 2026 12:00
Международная выставка «МашЭкспо Сибирь» пройдёт с 3 по 6 марта в Новосибирске