Перед тем как выйти на маршрут. 10 минут разминки. Готовим тело к нагрузке.

Елена Тягунова, Инструктор по скандинавской ходьбе: «Работают 90% мышц. Верхний плечевой пояс, ноги соответственно. У людей разрабатываются суставы. Укрепляются мышцы — снимается мышечное напряжение».

В скандинавской ходьбе важно соблюдать технику. Если правая рука впереди — то левая нога сзади. Главное не

Известному новосибирцу исполнилось 80 лет. Всю жизнь вокруг него — астрономия, физика и кино. Начинал сам. С подручных средств.

Леонид Сикорук, Режиссёр, заслуженный деятель искусств: «И вот я собрался снять кино. Но беда в том, что у меня не было кинокамеры, вообще не было. Я нашел в каком-то журнале — как из куска жести вырезать корпус камеры, сделать грейферный механизм и все остальное. Л

Импровизации от новосибирских мэтров джаза звучат на улице Ленина. Здесь в кафе и ресторанах — оригинальные меню, встречи в беседках и даже чтение книг под разные напитки. Приходят почитать вслух, поспорить и прикупить — редкую литературу.

Михаил Харитонов, Сотрудник бара «Открой рот»: «И художественное чтение, и на темы смежные, социологии и политики, экономики, культуры. Есть совершенно стр

Новинки привлекли внимание и экспертов, и зрителей. Только представьте, в одном небе — в один день: российский истребитель пятого поколения Т-50, который и близко-то не показывают — секретность! — и советский штурмовик ИЛ-2, который бил фашистов в 43 м под Мурманском! Кадры, где «летающий танк» кружит над Жуковским — мгновенно разлетелись по Всемирной сети — с восторженными комментариями. На МАКСе все желающие

Всё своими руками. Всё с дачи. Нина Петровна в совете дома главный агроном. Ей доверили палисадник за многоэтажкой. Весь.

Нина Оспенникова: «Приходится вот каждый кустик привозить с дачи, с дачи привезешь, уставший все, приходится копать здесь высаживать, поливать, воду ношу вот с колонку отсюда».

И соседи не отстают. Во дворе соревнование. У кого газон краше. По полподъезда выходи

Зубной врач в Сосновке появился осенью, как спаситель. Когда прихватывало зубы, ездили за десятки километров, а тут — стоматологический кабинет в самом центре деревни. Соседняя дверь с почтой. Александр Малых был вежлив, обходителен, услужлив. Доктор из Академгородка — уже одно это располагало к незнакомцу. Скидки, рассрочка, протезирование — по невиданно щедрой цене. Тем и подкупал — доверчивых бабушек. Дар

Евгений Банаев, Директор Центрального Сибирского ботанического сада: «Есть такой северо-африканский вид Nitraria retusa, которой в последнее время активно стали изучать экстракты листьев и обнаружили воздействие на меланому, противораковый эффект выявили».

То, что борется с раком, как правило — побеждает и вирусы. Но искать новое свойство сибиряки начали уже не в листьях, а в корнях растения.

Титул чемпиона России у новосибирской команды уже есть. Но в заочных соревнованиях. Полученный на своей, «домашней», радиостанции. Турнир очный, как говорят сами радиоспортсмены — это главный экзамен. Условия проведения практически боевые, как у военных связистов или служб МЧС. В полевых условиях ты должен с нуля настроить свою радиостанцию и выйти в эфир.

Анатолий Полевик, тренер команды R9PA, м

За плечами — Америка, Германия, и Монако. Художник — Иван Кулаков за двадцать пять лет выставлял свои работы по всему миру. Начал писать в детстве. В армии — картинами облегчил себе быт.

Иван Кулаков, Художник: «За картины получал какие-то пайки дополнительные, какую-то еду. Потому что еда в армии — была самым главным.

- А куда эти картины уходили?

- Ну, какие-то офицеры

Пропажу видно невооруженным глазом. Цифра располагалась над фамилиями погибших воинов барабинцев. Теперь, год начала Великой Отечественной — верный. А окончания — нет. По данным городской администрации, хищение произошло глубокой ночью. Свидетелей преступления — нет. Уже решено — цифру обязательно будут восстанавливать. Пока ищут мастеров, которые смогут отлить точно такую же пятерку. Таких специалистов в Бар

По тропинкам этого леса Анатолий Иванович любит гулять с детства. И не только он. Гигантской зеленой зоной гордится весь Первомайский район. А сегодня, боятся ее потерять.

Анатолий Мурашов, Житель Новосибирска : «Вырос в этом районе, дети мои выросли, до того загадили все, лес. Какие грибы, какие ягоды Вы посмотрите что происходит».

Если раньше в лесу оставляли мусор бытовой,

Улица Ленина. Когда-то Кузнецкая. Приютила первую аптеку, первую Гордуму, женскую гимназию. И даже завод. Патронный. Во время войны — в здании кинотеатра «Победа». Дым из трубы видел весь город. У каждого здания здесь — своя история.

Константин Голодяев, Сотрудник музея города Новосибирска: «Это знаменитый Универсам, это самый крупный магазин в Сибири — с импортным оборудованием, импортными к

Садово-огородные работы в ассортименте. Посреди высоток в центре левобережья чудом сохранился опытный участок. Здесь все лето трудятся школьники. Кто по 2 часа, кто по 4 — кому как трудовой кодекс позволяет, в зависимости от возраста.

Виталий и Даша Лакетко: «Мне просто дома лень сидеть весь день, и скучно, а тут хотя бы какие-то развлечения, хотя бы работу дают (добавляет сестренка), не все

Елена Овчаренко, Корреспондент: «Новое кладбище в Барабинске самое крупное по площади, работать оно начало в октябре прошлого года, сейчас здесь захоронены 84 человека».

Татьяна Редкус — сюда приходит каждую неделю. Весной из жизни ушла мама. День похорон, говорит, запомню на всю жизнь.

Татьяна Редкус, жительница Барабинска: «Стояла вода между могил по щиколотку, нельзя было

На тетрадном листе акварелью Алина рисует собаку. О ней девочка мечтает уже давно.

Большой дом — на рисунках. В реальности — вдвоем с мамой ютятся в комнате в коммуналке. Денег едва хватает на жизнь. А еще — проблемы со здоровьем. Алине не было года когда мама заметила на груди впадину. Врачи уверяли — беспокоиться не о чем. С возрастом — пройдет. Но становилось только хуже.

Людмила Пл

Рядовой Колчигин. Молодой. В военной форме. Его забрали на фронт- в 41-м, в ноябре. Через год -пришла похоронка. Погиб под Воронежем, в боях.

Пенсия -для детей — по утрате кормильца. Тогда -никто не сомневался, что он сын -своего отца. Доказывать -родство -ему пришлось- уже на пенсии -по старости. Когда увидел- вот этот -Барабинский мемориал славы. И сразу две ошибки -в фамилии отца.

Оп

Эту квартиру Галина Шавина купила 5 лет назад. Хотела открыть детский центр. В интернете нашла юриста — чтобы перевести помещение в нежилое. Заплатила 500 тысяч рублей. Прошел год, другой. Результата нет. Юрист ссылался на сложности. Чаша терпения женщины переполнилась, когда ей заявили — в проект забыли заложить пандус. За исправление собственной ошибки проектировщику нужно доплатить 30 тысяч.

Г

Жителям сел рекомендовали немедленно обратиться в районную ветслужбу — проверить весь скот. Если вирус обнаружат, поголовье будет уничтожено. Владельцам животных выплатят компенсацию. Под снос пойдут и постройки, где содержали скот.

Василий Пронькин, министр сельского хозяйства Новосибирской области: «Вы должны провести подворовой обход людей, которые содержат животных, провести заседание противоэ

МЧС предупредило новосибирцев об опасностях тумана, об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Спасатели рекомендуют новосибирцам во время густого тумана отказаться от купания в водоемах, от плавания на лодках и от длительных прогулок на природе.

«В сильном тумане легко потерять ориентировку и заблудиться, особую осторожность на дорогах следует проявлять автомобилистам. По данным синоптиков, ситуа

Новосибирцы набрали кредитов на 23 млрд рублей, об этом свидетельствуют данные Национального бюро кредитных историй.

За 6 месяцев 2017 года количество выданных кредитов на покупку потребительских товаров (потребительских кредитов) составило 7,12 млн, что на 28,9% больше, чем было выдано за аналогичный период 2016 года. При этом объем выдачи потребкредитов за этот период достиг 0,99 трлн руб., что на 38,4

Новосибирцы чаще всего жалуются на качество телефонов, ЖХК и работу почты, об этом сообщает пресс-центр мэрии.

«Наибольшее количество жалоб и заявлений граждан выявляется в сферах, представляющих жизненный интерес для человека, а именно: торговля, финансовые услуги, бытовое обслуживание, изготовление и установка окон, ЖКХ и другие. Необходимо отметить, что 69,8% обращений потребителей связаны с ка

Здесь нет трансформеров, тамагочи и лего-конструкторов. За стеклом — настоящие шедевры народного искусства- хохломсике, гродецкие игрушки, каргопольские, и дымковские. Что-то купили на аукционах, что-то сделали своими руками. У каждой — неповторимый образ, свой характер, энергетика.

Татьяна Лысенко, Директор музея: «Вот такие сосуды, вот такие архаичные формы. И как-будто переносишь в то вре

Фикус и молочай, герань и мирт. И красиво, и полезно. Поглощают звук, увлажняют воздух, успокаивают и повышают иммунитет. Фитодизайн понятие из 70-ых годов — снова на пике актуальности.

Евгения Карпова, Старший научный сотрудник Центрального Сибирского ботанического сада: «Сейчас в масштабе всего мира обострилась проблема устойчивости к антибиотикам. Сталкиваются медики с проблемой, что невоз

У дома 13 на Спортивной — ажиотаж. Десятки жильцов — вокруг жестяного забора. За ним — кипит работа. На пустыре начали строить высотку.

С застройщиком жильцы соседних домов скандалят с прошлой осени. Убеждают — от строительных работ старые многоэтажки уйдут под землю. Вокруг — земля болотистая. С жалобой даже сходили в региональный Минстрой. Там жителей Спортивной — поддержали.

Светлан

Каждое утро он поднимается сюда, на колокольню храма Михаила Архангела. Алексей — звонарь. А еще — педагог по истории, теории и практике колокольного звона. Собирает коллекцию старых, уцелевших колоколов — отлитых лучшими мастерами-литейщиками Сибири.

Алексей Талашкин, Заместитель руководителя Сибирского центра колокольного искусства: «Самый большой колокол в коллекции нашего музея отлит на з

Самоуверенность мотоциклистов названа главной причиной аварий, об этом рассказали эксперты пресс-центра ГТРК «Новосибирск» «На Вертковской».

«Основными причинами аварий являются нарушение скоростного режима, а также ошибки при маневрировании», — заявил заместитель начальника отдела ДПС Павел Головнин.

С апреля 2017 года в Новосибирске зарегистрировано 52 аварии с участием мотоциклистов. 7 челове

Эксперты подсчитали сумму заработка владельцев недвижимости в центре Новосибирска, расчеты приводит портал по выбору недвижимости N1.RU.

По подсчетам аналитиков, средняя цена аренды двухкомнатной квартиры в центре Новосибирска сейчас — 23,3 тыс. руб., а однокомнатной —18 тыс. руб. в месяц. Для примера, аренда примерно такой же по размеру «двушки» на Первомайке будет обходиться около 14 тыс. руб., т

Два месяца и снова в бой. Не успев отдохнуть от дебюта в профессионалах, новосибирский боксер-любитель Миша Алоян уже завтра, снова, поднимется в ринг.

Напомним, первый профессиональный поединок Алояна прошел в Кемерове. Тогда он встретился с крепким никарагуанцем Ядером Кардосой. После 10-ти плотных раундов наш боксер одержал победу единогласным судейским решением. Все начали обсуждать перспективы

Александр Зырянов, генеральный директор Агентства инвестиционного развития Новосибирской области.

Очевидцы рассказали, что медведь вышел на них, когда они ждали на остановке рейсовый автобус. К счастью, близко хищник подходить не стал и быстро скрылся. Второй медведь бродил по улице одного из товариществ. По мнению районного охотоведа, вероятнее всего, это тот же самый зверь, что ещё в июне появлялся в дачном массиве. Тогда охотникам не удалось его подкараулить. Он ушел в тайгу, а сейчас, по всей видимости,

Птица отказывается летать, она уже две недели ходит за косулей и грозно смотрит на людей, которые осмеливаются подойти к её оленёнку. Малышей привезли в зоопарк с разницей в один день. Они оба остались сиротами. Птенца обнаружили иркутяне — его побила более крупная птица, — а косулю нашли в лесу — у неё погибла мать, на тот момент девочке было всего три дня. Теперь она живёт среди козлят — вместе с чайкой.

Отрава подействовала наполовину. Лесопатологи не исключают — шелкопряд выработал иммунитет к яду или же было выбрано неэффективное средство — биологическое, а не химическое. Сегодня в Томской области обработано 430 тысяч гектаров леса. С новыми десятью очагами — борются.