14 января
102,70 $
104,85 €
«Вести Новосибирск» узнали сколько килокалорий можно сжечь при мытье посуды
Многие новосибирцы после новогодних праздников встают на весы и огорченно замечают, что килограммов прибавилось. Министерство здравоохранения Новосибирской области рассказали в своём Телеграм-канале, как привести себя в порядок.
«Чтобы начать приводить себя в форму и восстанавливать физическую активность после праздников вовсе не обязательно тратить много времени на фитнес. Даже обычные прогулки и рутинные дела принесут пользу организму», – отметили в ведомстве.
Так, за пять минут мытья посуды можно потратить 11 килокалорий, во время влажной уборки квартиры можно потерять 15 килокалорий, а при мытье окон сгорит 22 килокалории.
Для тех, кто предпочитает более интенсивную нагрузку, может рассмотреть для себя другие варианты. Например, прогулка быстрым шагом отнимет 25 килокалорий, энергичные танцы – 30, а подъём по лестнице в течение все пяти минут и вовсе сожжет 50 килокалорий.
Ранее мы писали о том, что «Вести Новосибирск» выяснили гастрономические тонкости Рождественского поста.
Читать далее
Читайте также
14 января 2025 12:26
В Новосибирске на миллионной взятке поймали замруководителя налоговой инспекции
14 января 2025 11:38
Новосибирский «Локомотив» за четыре сета выиграл первый домашний матч 2025 года
14 января 2025 09:45
Новосибирский «Локомотив» одолел «Оренбуржье» в первом домашнем матче 2025 года
13 января 2025 12:35
Пятерых уклонистов поймали в торговом центре Новосибирска и отвезли в военкомат
10 января 2025 17:04
ОПГ новосибирцев под видом банкиров обманула 300 россиян на 16 миллионов рублей