«Вести Новосибирск» узнали правила окунания в холодную воду у профессионала

Роман Самодуров уже в этом году привез медали с чемпионата России в Перми. Профессиональный спортсмен-пятиборец выступает на российских и мировых чемпионатах по плаванию в холодной воде. Первое боевое крещение прошел на крещенские праздники в 2015 году.

«Меня смотивировало то, что соревнования ─ по зимнему плаванию. Поскольку я умел хорошо плавать, мне захотелось попробовать что-то новое. Там я смог по-настоящему узнать, что такое холодная вода», ─ рассказывает чемпион мира и России по зимнему плаванию Роман Самодуров.

Холодная вода только усилила спортивный азарт. У Романа ─ более 60 наград с российских и мировых состязаний. Последнее время соревноваться все интереснее.

«Подтягивается молодежь, но я стараюсь держать свой уровень, показывать хорошие результаты», ─ говорит Роман.

Личный его рекорд на дистанции 50 метров ─ 26 секунд. Показать высокую скорость при околонулевой температуре можно только за счет специфических тренировок ─ с баней. Занятия могут продолжаться до двух часов два дня в неделю. Но это ─ для профессионалов, новичкам достаточно одной тренировки. Роман дает совет тем, кто собирается окунуться в крещенскую прорубь впервые: спускаться в воду нужно плавно, не прыгать, не сдерживать дыхание, потому что оно спазмируется.

Зимнее плавание выглядит как экстрим, но холодная вода словно допинг придает силы и желание двигаться дальше. Поклонники этого вида спорта есть даже в Латинской Америке. На соревнования приезжают и из Чили, но Россия ─ вне конкуренции.

Холодовое плавание набирает все большую популярность в России. Оно приносит море позитивных теплых эмоций, несмотря на холодную воду.