21 сентября
84,19 $
96,66 €
Популярный материал
Какое название может получить Центральный мост в Новосибирске? 14 сентября 2026 09:15
Ведущая «Вестей» рассказала о правильном постном завтраке
Сегодня, мы вместе с телеведущей канала Россия Юлией Сергеевой — узнаем как приготовить быстрый, а самое главное, полезный завтрак. Юлия, расскажи пожалуйста, что мы будем сегодня готовить?
Это блюдо называется «смузи». Все ингредиенты сейчас у нас на столе. Это киви, яблоки, груши и виноград. Весь принцип в том, чтобы они были в своем первичном состоянии, то есть, сыром виде. Режем на небольшие кусочки, чтобы блендер это смог перемолоть. Почему ты выбираешь фрукты, а не, к примеру, яичницу с беконом? Фрукты лучше всего с утра есть на голодный желудок. Потому что, когда мы голодны наш организм с первым продуктом, который поступает в наш желудок, он впитывает все полезные вещества максимально. А фрукты они перевариваются полностью, не остается никаких токсинов, шлаков и лишних веществ. Они у нас распределяются, давая нам микроэлементы, витамины и прочие важные минералы для нашего организма. Мы закончили с нарезкой фруктов теперь приступаем к одному из главных моментов.
Ксения Климина, Корреспондент: «Свой рецепт бодрости нам показала телеведущая канала Россия — Юлия Сергеева. Всем доброго утра и приятного аппетита».
Читать далее