17 июня
89,06 $
95,15 €
Тема дня
Новосибирск накрыла волна задержаний заметных чиновников и ответственных лиц 07 июня 2024 08:22
В Новосибирске закрывают сезон летней оздоровительной гимнастики
Яна Супруненко, корреспондент: «Наклоны вперёд, приседания, растяжка – так горожане начали сегодня утро в самом центре города!»
Ничего необычного! Всё лето каждую неделю по четвергам в Первомайском сквере проходили бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике. Автор методики Владимир Ефремов разработал специальный комплекс упражнений, направленный на оздоровление опорно-двигательной системы – позвоночника и суставов.
Владимир Ефремов, автор оздоровительной методики: «Если каждый день делать эту гимнастику, то, в принципе, позвоночник становится на место, образуется правильность дуги – то есть происходит правильная амортизация – и человек становится активен на протяжении всего дня».
Сегодня в парке собралось несколько десятков человек. Отметим, что аудитория в основном женская. Что удивительно – каждая вторая с лёгкостью садится на шпагат! Антонине Михайловне 81, она регулярно посещает занятия уже 11 лет.
Антонина Литвинова, жительница г. Новосибирска: «Ты как на работу сюда ходишь, чтобы прогул не сделать! Тут же энергетика идет такая хорошая».
Яна Супруненко, корреспондент: «Сегодня – заключительное занятие на свежем воздухе. Уже со следующей недели – в тёплые залы».
Читать далее