11 сентября
84,92 $
99,82 €
Важно для каждого
В Новосибирской области процесс смены «мусорного концессионера» пошел на третий круг 01 сентября 2025 08:38
В Новосибирске закрыли летний сезон парковой гимнастики
Восьмой год Людмила не пропускает занятия парковой гимнастикой. О них она узнала случайно, увидев новости по телевизору, и решила попробовать. С тех пор обрела не только хорошую физическую форму, но и новых подруг.
«Гимнастику проводят в каждом парке, сюда идут за здоровьем. Мы общаемся, у нас образовалась группа, мы ходим в походы», ─ рассказывает пенсионерка Людмила Бачина.
Кроме базовых упражнений выполняют шпагат. Людмиле 66 лет, и она садится на шпагат. Владимир Ефремов ─ автор уникальной методики, которая позволяет поддерживать в тонусе мышцы, укреплять суставы, позвоночник. Упражнения несложные, по силам каждому.
«Достичь результата можно в любом возрасте. Каждый год я пытаюсь модернизировать гимнастику, добавляю растяжки, упражнения для укрепления мышц спины» ─ поделился Владимир Ефремов.
Поначалу собирались несколько человек, теперь приходят десятки. Для Маргариты встречи – это и кардиотренировка, и антистресс, так как здесь она в одном кругу с единомышленниками.
«Я общаюсь с людьми, у которых огромная сила воли. В любую погоду они приходят в парк, вдохновляют, помогают», ─ говорит пенсионерка Маргарита Поскотина.
Парковая гимнастика уходит на перерыв, а поклонники здорового образа продолжат заниматься дома, чтобы на зимние занятия вернуться в форме. В декабре новосибирцы будут собираться также каждую среду по утрам.
Читать далееЧитайте также
11 сентября 2025 14:26
В Новосибирске 15-летний водитель питбайка пострадал в столкновении с машиной
11 сентября 2025 11:55
Губернатор и депутаты взяли под контроль насущные проблемы жителей города Обь
10 сентября 2025 17:44
В Новосибирске выставили на продажу белого наглого кота за полмиллиона рублей
10 сентября 2025 16:42
Новосибирец проник на склад и попытался отобрать дорогой телефон у сотрудницы
10 сентября 2025 13:35
В Новосибирске создали комплекс бесконтактного мониторинга здоровья пациентов
09 сентября 2025 16:12
Задавившего журналиста Лучанского водителя досрочно освободили в Новосибирске
09 сентября 2025 13:58
В Новосибирской области внедряют новую стратегию развития молодёжной политики