26 ноября
103,79 $
108,87 €
Популярный материал
В Новосибирской области ходят слухи об отставке губернатора 18 ноября 2024 09:34
В Новосибирске в сильный мороз все-таки открыли зимний сезон парковой гимнастики
Уличная гимнастика в Новосибирске популярна. Летом она собирает десятки человек. Зимой тоже немало желающих размять мышцы, но в мороз под 40 градусов поклонники здорового образа жизни решили собраться впервые. Пришли самые смелые.
Методика для парковой гимнастики ─ авторская. Владимир Ефремов разработал ее 20 лет назад. Простые, но эффективные упражнения помогают при болях в суставах и спине, поднимают настроение.
«Как говорили древние греки, кто хочет быть молодым ─ бегай, кто хочет быть красивым ─ бегай, кто хочет быть умным и здоровым ─ бегай! Кровеносная система-то доходит до головного мозга, и люди становятся умными, потому что кислород ─ к клеткам», ─ рассказывает Владимир.
Энтузиасты занимаются каждую среду и летом, и зимой. Правда, в мороз пришлось сократить программу, поберечь нос и уши. Пенсионеры надеются, что через неделю погода не вмешается в их планы.
Читать далееЧитайте также
26 ноября 2024 10:10
42-летний новосибирец ворвался в магазин с пистолетом и похитил булочки и сырки
25 ноября 2024 16:58
На киноэкране в Новосибирске показали известную постановку красноярского театра