24 ноября
102,57 $
107,42 €
Популярный материал
В Новосибирской области ходят слухи об отставке губернатора 18 ноября 2024 09:34
Сезон летней оздоровительной гимнастики стартовал в Новосибирске
В Новосибирске стартовал сезон летней оздоровительной гимнастики. Его открытие затянулось из-за пандемии, из-за неё же добавили новые упражнения по дыхательной гимнастике для укрепления лёгких. Как сказал тренер, специалист по восстановительной медицине Владимир Ефремов, прокачаем лёгкие, прокачаем сосудистую систему, потому что у многих организм четыре месяца находился в застое.
Занятия ─ хороший повод обменяться новостями. Физкультурницы пенсионного возраста рады возобновлению коллективных тренировок.
Виктория ждёт ребёнка. Хотела быть активной до самых родов, но спортзалы пока закрыты. О гимнастике на свежем воздухе узнала случайно: пригласил тренер, и женщина обрадовалась такой возможности. После тренировки ─ обязательная разгрузка. Чтобы очистить голову от волнующих мыслей, на занятиях медитируют. Для этого необходимо принять удобную позу, расслабиться и закрыть глаза.
Читать далееЧитайте также
22 ноября 2024 16:28
В Татарском районе Новосибирской области сдали сразу четыре дома для льготников
22 ноября 2024 11:57
Новосибирские депутаты напишут в Госдуму о национализации энергосистемы региона
22 ноября 2024 11:15
В Новосибирске врачи помогли родить сбитой на улице Петухова беременной женщине
21 ноября 2024 16:21
Под Новосибирском осудили сбежавшего в 1997 году за границу убийцу и насильника
21 ноября 2024 15:04
Житель Бердска использовал городской колодец с коммуникациями для хранения вина
21 ноября 2024 11:36
В Новосибирской области обычную молочную ферму превратили в высокотехнологичную