7 июня
79,17 $
90,39 €
Важно для каждого
Сохранение памяти о Великой Отечественной войне – приоритетная задача для России 13 мая 2025 08:42
Популярный материал
В Новосибирске активизировались сторонники самостоятельности Академгородка 12 мая 2025 09:29
Летний сезон парковой гимнастики стартовал в Новосибирске в 21-й раз
Проведение парковой гимнастики в Новосибирске стало традицией. Двадцать один год каждое утро под открытым небом собираются те, кто выбирает здоровье, движение и хорошее настроение. Одна из самых преданных участниц ─ 75-летняя Нина Журба. Она всю жизнь занимается спортом, в Новосибирск из Кузбасса переехала шесть лет назад, но полезную привычку не бросила.
«Спорт ─ это хорошая осанка, улыбка, настроение. Когда человек занимается спортом, у него совершенно другая мимика», ─ говорит Нина Журба.
Автор особой методики ─ врач, специалист по профилактической медицине Владимир Ефремов. Он усовершенствовал обычную зарядку и превратил ее в полноценную систему долголетия.
«Я модернизировал советскую методику. В ее основе ─ растяжка позвоночника, суставов и укрепление мышечного корсета», ─ пояснил Владимир Ефремов.
Гимнастику проводят в любую погоду: и в жару, и в дождь. С каждым годом желающих заниматься становится больше. Участники не соревнуются и не ставят рекордов. Главное ─ двигаться и улыбаться, с этого начинается здоровье.
Читать далее