Ирина Слуцкая провела для новосибирцев мастер-класс по скандинавской ходьбе

В Центральном парке – десятки любителей скандинавской ходьбы и тех, кто решился, наконец, попробовать. Инструкторы по-спортивному терпеливы. С новичками работают индивидуально. Скандинавская ходьба полезна и спортсменам, и пенсионерам: поддержка тонуса мышц, профилактика заболеваний сердца и общее укрепление организма. Плюсов много, ограничений по возрасту нет, уверяет знаменитая фигуристка Ирина Слуцкая.

Ирина Слуцкая, инициатор проекта «Ходи, Россия!»: «Наша миссия – показать и рассказать, что такое скандинавская ходьба, объяснить людям, что физическая активность очень полезна, что этим нужно заниматься, что у скандинавской ходьбы много плюсов и практически нет минусов».

Константин Хальзов, министр здравоохранения НСО: «У неё вообще нет противопоказаний. На самом деле, сегодня даже появился такой эффект, что скандинавскую ходьбу начали изучать уже на научном уровне – почему она имеет такой эффект».

Людям с хроническими заболеваниями – внимание особое. У Ольги Киселёвой диабет второго типа. Сегодня с палками пошла впервые. Решила: после мастер-класса Слуцкой заниматься будет регулярно.

Ольга Киселёва: «Очень здорово организовано. И бодрые пенсионеры, бодрая молодежь. Замечательно! Я взяла координаты. У нас, оказывается, есть Федерация! Обязательно найду инструктора недалеко от дома – и начну».

Купить палки подходящей длины, проконсультироваться с врачом и – добро пожаловать в группу! В Новосибирске несколько секций, самые большие – в Академгородке, в Заельцовском дендропарке и в Бугринской роще.

Наталья Винокурова, корреспондент: «В первый раз идти с палками довольно сложно – нужно постоянно следить за осанкой и за техникой, – но здесь, как и в любом деле, главное – начать».