23 ноября
102,57 $
107,42 €
Популярный материал
В Новосибирской области ходят слухи об отставке губернатора 18 ноября 2024 09:34
Любители гимнастики на свежем воздухе закрыли сезон
Руки на поясе — ночи на ширине плеч. В глазах печаль. Лето прошло. Гнущимся на раз-два давно за 60 — жизнь продолжается. Упражнения выполняют легко и энергично. Говорят — после таких занятий чувствуют себя на 10 лет моложе.
Светлана Мефодьева, жительница Новосибирска: «Ощущения — летать охота. Это здоровье, бодрость, наращивание мышц, зарядка на весь день. Это бесценно».
Открытые тренировки в первомайском сквере проходили каждую неделю. Систему упражнений ещё 11 лет назад придумал специалист по лечебной физкультуре Владимир Ефремов. Занятия состоят из элементов йоги, бокса, борьбы, ушу и восточной оздоровительной гимнастики. По словам тренера, главное укрепить мышцы спины — от здоровья позвоночника зависит состояние всего организма.
Владимир Ефремов, специалист по лечебной физкультуре: «В принципе, если разобраться, ничего нового я не придумал. Но разработал саму систему заболеваемости позвоночника. Многие люди приходили с разными патологиями, но буквально через 3,5 месяца стали чувствовать себя гораздо лучше».
Новосибирская гимнастика на свежем воздухе уже стала известна на всю страну. За последний год занятия в скверах и парках стали популярны в Москве, Петербурге и ещё тридцати городах России. В ближайших планах — приобщить Казахстан, Киргизию и Белоруссию. Для Новосибирцев этот сезон финишировал под классический счет еще с советских времен.
Читать далееЧитайте также
22 ноября 2024 16:28
В Татарском районе Новосибирской области сдали сразу четыре дома для льготников
22 ноября 2024 11:57
Новосибирские депутаты напишут в Госдуму о национализации энергосистемы региона
22 ноября 2024 11:15
В Новосибирске врачи помогли родить сбитой на улице Петухова беременной женщине
21 ноября 2024 16:21
Под Новосибирском осудили сбежавшего в 1997 году за границу убийцу и насильника
21 ноября 2024 15:04
Житель Бердска использовал городской колодец с коммуникациями для хранения вина
21 ноября 2024 11:36
В Новосибирской области обычную молочную ферму превратили в высокотехнологичную
21 ноября 2024 09:46
Хоккейная «Сибирь» в выездном матче уступила московскому «Динамо» со счетом 2:4