Ходьба уходит в далекое прошлое: спорт, который после 60 укрепляет тело лучше любых шагов

Вы каждый день наматываете свои 10 тысяч шагов. Гордитесь собой. И правильно делаете — ходьба действительно лучше, чем диван. Но вот что скажут вам грамотные врачи и данные Всемирной организации здравоохранения: в зрелом возрасте одной ходьбы для полноценного здоровья катастрофически не хватает. Мы сообщали, что организм стареет комплексно. Сустабы изнашиваются. Мышцы теряют объём. Равновесие ухудшается. […]

Сообщение Ходьба уходит в далекое прошлое: спорт, который после 60 укрепляет тело лучше любых шагов появились сначала на Сибкрай - Новости Новосибирска.